没有想过原来很多人和我一样， 我终于不孤单. 你如果也被痘痘困扰， 不妨参考我上两篇的分享：

• 我的抗痘之路分享(0-10全告訴你)
• 我的抗痘之路分享 【终极篇】

我目前還是有毛孔粗大的問題， 一月會開始在MeClinic進行雷射， 會陸續分享效果🙌

以上的照片 我大概分享过好几次， 我也尝试找到更多， 可是恐怕 我自己之前也删除掉了， 因为 这种可以成为“把柄”的证据 谁也不想要留啊！

我的相机内建美肌（Soney Nex 3)， 所以之前你们看到的自拍 都是相机的功劳， 加上Photoshop伟大的发明， 你们根本看不出 我皮肤有多烂.  Ps:// 网上的照片真的不能相信哦哈哈哈哈😅

连好朋友那天也问我， 你之前有那么糟糕吗？是不是故意P出来而已😓 我在墨尔本那一年 他没看到我， 当然不知道😥

化了妝， 還有相機的美肌🙈 還是遮不到

“长痘痘而已， 那么夸张？”

- 對我們來說， 長痘痘真的很痛苦. 尤其是很愛美的我們.
- 我們長的不是 一顆 兩顆， 而是一堆 兩堆的痘痘
- 痘痘不是長在你臉上， 你體會不到不敢照鏡子的感覺
- 你可以起床10分鐘就出門， 我們也很想， 可是痘痘不行
- 你可以很遲睡覺， 喝少少水， 不吃水果， 煎炸隨便吃， 我們一碰 就想到會長痘痘
- 長痘痘可以讓我們完全沒自信， 儘管 身材好， 滿臉痘痘你敢摸？
- 如果你的女朋友 也是滿臉痘痘， 偶爾她會突然發脾氣 不要覺得她無理取鬧， 她只是很痛心自己的臉， 她也很想讓你摸到滑滑的皮膚

“不要再問我們為什麼皮膚還沒好”

- 我們也默默在求醫， 一天到晚也在Google “快速淡疤” “快速除痘” 這種有的沒的
- 我們可能想了很久要不要赴約來見你， 怕你看到又問 “皮膚怎麼越來越糟糕”， 所以 如果我們肯赴約， 就不要問了
- 每次被問， 我們心也痛一下， 沒有人想要自己的臉這樣的
- 尤其是家人， 被家人每天看著 然後還要天天被酸 “你的皮膚那麼糟 好心咯” 我自己都不想看到他們了， 有一度 我很想搬出來自己住
- 我們從不斷嘗試 慢慢到想要放棄對抗痘痘了， 錢包負荷不到
- 如果你覺得自己胖， 那我每次看到你也問你 為什麼還是那麼胖， ok？



如果你身邊有個長痘痘的朋友， 那希望你可以不要再把他／她當笑話了， 其實真的不好笑😭

我还是想要先安慰有皮肤问题的美眉或者是男生， 不要气馁， 我完全明白你的心情：

⇢没化妆不敢出门
⇢化妆需要很久很久， 因为遮瑕很费时
⇢如果没化妆， 宁愿不出门
⇢化妆见人还会被说： 皮肤不好就不要化妆了 （心里os 你觉得我想的吗😢）
⇢不敢直视别人 很自卑
⇢尝试不一样的护肤品 直到要自我放弃

我也和你们一样， 有个这样子的经历， 很痛苦 真的 😵😵😵 可是 地球上還是有人和你一樣， 不要覺得孤單， But 還是要快快處理皮膚的問題喔！
我会建议你先看一看我上一篇， 再阅读这篇会比较能明白哦～

之前爆痘疯癫期 VS 目前的稳定肌肤 （兩張照片都有妝， 可是皮膚狀況還是有很大差別） 左边大概3年前OMG 我是老了吗

“我喝很多水， 可是痘痘还是长”

有些人没什么喝水 导致长痘痘， 那很可能 你不是这群人.
就算每天喝足够的水 痘痘还在长个不停， 那我给你一个建议： 尝试停止⛔任何海鲜类， 鸡蛋（面包 蛋糕）， 牛奶， 辣椒. 

这会很痛苦， 尤其是对喜欢吃辣的朋友， 那 如果下定决心要皮肤好， 你一定要尝试这方法.
我会建议尝试3个月不碰以上食物， 我自己觉得非常有效！！！

“3个月后， 情况没有好转”

这很可能就是你作息不正常了， 很晚才睡觉？吃夜宵？ 消化不良&肝不好都可能致痘.
这样我会建议你早点睡觉 （12🕛点前）， 睡觉2 小时前不吃夜宵， 一个月后看看有没有好转. 同時間， 也可以換一換目前使用的保養品， 如果你想要知道我抗痘以來用的護膚品， 可以往下看👇.

如果你已經嘗試我以上的建議 也都沒效， 那就真的需要看看醫生了.

其实有痘痘的原因基本上都是因为：
⤨ 家里基因遗传 -（我是这样， 青春期长不停） 那饮食方面一定要戒口， 最有效

⤨ 热燥体质 - 华人常说的 身体是热底子， 只要水喝不够， 吃太多煎炸，睡眠不足， 就冒痘痘

⤨ 使用太滋润的护肤品 - 上一篇有提过

⤨ 皮肤太干 - 皮肤太干也会一直出油， 所以不要一直狂吸油

⤨ 使用不适合的保养品

⤨ 卸妆不彻底

这篇主要分享我使用到／体验到到好用&有效的护肤品+治疗.




我之前是先在DrX接受治疗， 有服食药物（疗程会需要3个月看到明显效果）.
药物主要帮我控制體內油分泌 + 大颗的无头痘痘. 服藥期間 皮膚特別乾燥， 嘴唇也容易脫皮， 所以保濕很重要喔！記得給自己3個月， 不要氣餒💪！

药物不能长期食用， 而且疗程期间不能怀孕. 至今我是没发现药物有什么副作用， 我覺得只要是医生的监督下食用 大致上没什么问题哦～我服用6个月后就慢慢减少服用的量， 也没有反弹.

服用藥物期間， 我會建議搭配雷射／臉部護理療程 +適當的保養品， 這樣裡面外面都顧及到了👌





雷射雖然有效， 但 我不建議一直做， 嚴重的皮膚剛開始可能是2星期一次， 3次後 可能就延長到1個月一次. 痘痘肌膚做雷射 不可能一次見效喔， 想想看 你的痘痘肌膚不是一天造成的， 那怎麼能一天就變美呢🙈

我的經驗是， 5次以後 你會看到明顯的效果.
雷射肯定價格不便宜， 5次大概都是 RM 2000-3000 左右. 如果想要快見效， 真的只有雷射+服用藥物了.

我自己做過的雷射有：

⤮ 在DrX的Duo Yellow （對抗大顆的痘痘有效！隔天會沉下去）；
⤮ 在DrX的Q Switch （針對痘疤 黑斑， 沒有做很多次 所以效果沒有太明顯）；
⤮ 在MeClinic的Elsa Treament （提亮膚色 淡斑 保濕， 我覺得做了一次是有提亮膚色喔！會繼續做第二次嘻嘻）

另外，我今年有做過一個名為FCR陶瓷肌的療程（在IPS Club做的）， 自己付費.
價格不便宜 5次的配套 RM3888😣， 可是5次後， 我的凹凸洞真的明顯淺了 .

FCR主要是幫助你皮膚在3-5天內再生， 是草藥， 沒有使用任何機器（很神奇吧）～
缺點是 過程會疼 臉會熱熱的， 過後會紅紅刺刺. 接下來5天內會脫皮 （不能化妝）. 一星期後， 你會發現皮膚比較亮了！




本來想繼續簽配套， 可是看到MeClinic的Co2 雷射療程， 我就心癢癢了😆 Co2雷射主要也是讓皮膚再生， 修護毛孔凹凸洞， 也不會很像FCR那麼紅（可能我皮膚敏感）我嘗試後再和你們分享喔！

第一次的Elsa Brightening Laser Treatment！有痘疤可以考慮這個～

MeClinic現在有優惠， 一個價格 然後可以無限制去做雷射， 比起單價 真的很值得， 可以去問問看， 不要忘記Quote我的名字 可以免Consultation fee喔！

Website:https://meclinic.com.my/
Location: Time Square | Skudai, Johor | Melawati Mall, KL






我剛剛有提到 服用藥物也得配合護膚品. 我一開始就先使用DrX的一系列產品， 雖然價格算是昂貴的😪， 可是當時這樣搭配 是更快見到效果. 一系列大概 RM1000 （可以使用3-4個月）.

皮膚好轉後， 我有開始嘗試別的產品，上一篇有提到.
那其中想要特別分享的是 你們很有興趣的CDL&TST活酵母面膜了哈哈🙌

TST 活酵母

我使用活酵母超過一年了， 應該是第6-7罐了😆 用到媽咪妹妹弟弟也一起用.
它開封後需要放冰箱保鮮喔！價格大概 RM200-250 吧， 一罐我自己一人可以敷4個月～

一開始 會建議天天敷30分鐘（睡覺前）， 1星期後減至3天一次. 現在我是1星期1次～
剛開始使用， 你可能會覺得有冒痘的情況， 是正常的喔 👌（它有排毒的作用）.

我的經驗是：
- 第一次使用會有點熱熱的 （血液循環）
- 剛開始會長痘 （3顆以內， 如果太多 就不正常了， 要停止使用）
- 使用一罐後 我的痘疤&無頭細細的粉刺減少很多
- 個人覺得它幫助排毒， 淡疤，消炎.

CDL日夜霜

我雖然減少了無頭粉刺， 可是偶爾熬夜或吃得比較開， 就會有痘痘， 所以看到CDL是草藥🌿製成， 我才想試看看～

一套不便宜， 兩小罐建議在3個月內用完（沒防腐劑， 會變乾）， 價格RM289.
它是唯一我使用網上的產品裡 讓我驚訝的， 目前使用第3套了.


用了一星期後， 痘痘真的大大減少， 就連平時月經來之前的痘痘， 也沒再長！
如果發現有痘痘， 我會在晚上睡覺把晚霜塗厚一層在痘痘的位置， 第二天會消很多喔👍

我的經驗是：
- 一星期後看到效果
- 對抗無頭痘痘&密封性粉刺有效
- 幫助膚色提亮
- 美白（淡疤）效果還好
- 不保濕， 需要搭配自己的保濕產品

如果想要購買CDL， 我推薦你們透過以下網址／直接聯絡賣家喔（賣的是正品！）

Facebook Page: https://www.facebook.com/sdebeauty
Website: https://www.sdebeauty.com/
WeChat: sherineseaw
Whatsapp: +60122679628 / +6592986749

如果你才18-20， 不要像我一樣亂亂飲用膠原蛋白.
我以前就是太愛美， 17歲就學人喝膠原蛋白， 我覺得反而反效果， 弄到荷爾蒙大亂阿！


我現在25， 覺得剛剛好可以開始飲用～

不保養是樣子老；保養是老樣子

之前飲用Watson買的K牌子， 飲用了大概4盒（4個月）吧， 效果欠佳.
剛好有位ItsColl Plus賣家聯絡我， 問我有沒有興趣嘗試ItsColl.

我蠻害怕的， 因為是網上售賣 🙈 看到有Halal證 我才安心喲～
我其實只是希望 素顏的膚色比較好， 因為有黑眼圈 每天出門需要遮瑕很懶惰😩

賣家資料：
WeChat: beaute_mall
Instagram: beaute_mall

我本身痘痘很少長（touch wood！！） 所以不清楚對抗痘痘的效果， 可是自己覺得膚色提亮+消除黑眼圈就真的很好. 想要贏取一盒itscollplus可以在19/12/2017前到我IG最新照片（穿格紋吊帶的）留言告訴我你的皮膚問題喔～

推薦的都是自己有使用&食用的產品喔！

我的經驗是：
- 對抗黑眼圈 （我很晚睡覺， 1-2點）
- 提亮膚色 （由內到外， 身體變白了， 爸爸問我為什麼白了）
- 百香果味道， 不難喝

附上騙人的照騙一張

希望這篇分享 可以幫到你們🙌 如果喜歡， 可以幫忙分享給朋友看看喔～

× 就算有了男女朋友 也不忘約對方 ×

× 如果對方陷入熱戀期 絕不生氣 ×

×  和他／她家人也有良好的關係 × 

× 不能忘記對方的生日 ×

× 失戀第一個要找對方 ×

× 就算對方和你不喜歡的人交往 你也不能疏遠他／她 ×

× 就算沒有見面 偶爾也應該信息／聊電話 × 

“ 使用我的链接訂住宿第一次可以享有RM150+的折扣哦 ”

時間怎麼可以那麼快， 我的墨爾本之旅就這樣4個月了 😱
上一篇的反應還不錯， 雖然打得有點囉嗦， 可是希望還是有幫到你們， 第一篇:獻給想要到墨爾本的朋友們 【MUST GO + MUST KNOW】
上一篇大概介紹的是第一次到墨爾本必打卡的地方， 這篇會適合想要體驗不一樣的墨爾本的盆油們😜 這篇會有比較多照片， 哈哈 主要想表達澳洲怎樣拍都很美（就連在住宿也是！點這鏈接訂住宿第一次可以享有RM150+的折扣👐）



先觀看我剪接出來的短片⇣⇣⇣⇣⇣



ps:// 我的旅程都不是冒險之旅／上山下海的， 屬於比較放鬆型， 所以不一定適合每一個人喔👌

這一篇的行程會是⇣

• Day 1: 到達墨爾本
• Day 2: 取車 > 前往 Daylesford (行程在下面）
• Day 3: Daylesford 
• Day 4: 前往 Macedon Ranges (行程在下面）
• Day 5: 前往 Ballarat (行程在下面)
• Day 6: Ballarat
• Day 7: 回去City 準備回家 😩 

📍 Hash Specialty Coffee

⇣ Daylesford ⇣

不是薰衣草季節還是很美！！

真的很美有沒有！

Sault的食物消費屬於比較高（如果換成馬幣）， 一個人消費大概馬幣 RM300 可是很值得！！！到現在還是很想念， 有機會我會再回去那家餐廳 😍 到他們官網

到Daylesford 的都會享受他們的Spa，我還沒有機會嘗試， 如果秋冬去 可以嘗試看看！
還有，如果秋冬來， 你們可以嘗試找找能讓你們烤肉的住宿， Airbnb裡很多. 點我的鏈接第一次可以享有RM150+的折扣嘻嘻 （這樣我才能可以去更多旅行然後分享給大家😅）

✅ Wombat Hill Botanic Gardens 

照片來自 broadsheet.com.au

✅ Hepburn Mineral Springs Reserve 

照片來自raa.com.au

⇣ Macedon Ranges⇣

✅ Hanging Rock 

📍139 S Rock Rd, Woodend VIC 3442, Australia.

Macedon & Daylesford 很靠近， 不擔心很遠的車程.

Hanging Rock 也算景點之一，如果開車需要付$10泊車費.

本來沒打算要爬上去， 結果就這樣穿著高根靴走了50分鐘😖 體力還是在的哈哈

✅ Duneira, Mount Macedon 

Spring
September to December
• Flowering rhododendrans 杜鹃花
• Camellias 山茶花
• Bluebell avenue 蓝铃花
• Dogwoods 茱萸
• Spring blossom 春花
• Crocus blooms 藏红花

Autumn 
March to June
• Red maple trees 红枫树
• Many autumnal colors 各种秋色
• Windflowers 风花
• Autumn-flowering bulbs 秋季开花的球茎

⇣ Ballarat ⇣

✅ Sovereign Hill

✅ Ballarat Botanical Garden

小孩表示：阿姨你幹嘛

這自己用Fuji拍的

最後送上 #ootd 一張

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